Découvre avec nous l’approche API-ROSE, NOTRE approche pour cultiver l’optimisme au quotidien.
Cette approche est adaptée à la fois pour les petits et les grands, car si tu deviens optimiste grâce à cette approche, tes enfants vont l’être également principalement par IMITATION. API-ROSE c’est simple et ludique.
Ce n’est pas vraiment une méthode, c’est plutôt une approche tirée de notre propre expérience, de notre vécu mère-fille.
API-ROSE va te permettre de renforcer les liens familiaux, développer ta confiance en toi et en celle de tes enfants, et d’embrasser une vision positive de l’avenir.
La différence avec les autres approches?
-Des outils spécifiquement adaptés aux enfants atypiques, pour révéler tout leur potentiel
-Notre touche exotique : nous vivons à Madagascar, on te fera voyager et on te fera découvrir notre culture si inspirante
Cette approche repose sur deux axes clés : LES PILIERS et LES FACILITATEURS
LES PILIERS comprennent 3 duos de notions fortes, liées à l’état d’esprit et aux valeurs:
*API (pour s’en souvenir « Happy) :
AMOUR / ACTION – POSITIF / PERSEVERANCE – IDENTITE / INSPIRATION
LES FACILITATEURS consistent en 4 catégories d’actions simples:
*ROSE :
REMERCIEMENT – OBJECTIF – SOURIRE – ENVIRONNEMENT
Avec des PILIERS solides et des FACILITATEURS puissants, tu pourras développer une vision positive de la vie.
AMOUR / ACTION
L’amour est le socle sur lequel tout repose.
Apprends à aimer la vie, à t’aimer toi-même et à accepter les autres tels qu’ils sont.
L’amour ne suffit pas en lui-même. Il doit être accompagné de l’action pour libérer tout son pouvoir.
Lorsque tes pensées et tes actions se soutiennent mutuellement, leur influence se décuple.
Avec « AMOUR/ACTION », on t’aide à :
–Apprendre à t’aimer tel que tu es, et développer une confiance en toi pour agir avec assurance
–Exprimer ton amour (pour la vie, pour toi et pour les autres) par des actions concrètes
–Passer à l’action pour réaliser les projets qui te tiennent vraiment à cœur
-Arrêter de procrastiner et saisir les opportunités qui s’offrent à toi
En bref : Se faire plaisir et passer à l’action pour ce qui est important pour soi
POSITIF / PERSEVERANCE
Le positif et la persévérance vont de pair. En effet, il est primordial de protéger ton état d’esprit positif en cultivant ta persévérance.
Transforme tes erreurs en opportunités d’apprentissage.
Il n’y a pas d’échecs : seulement des expériences qui te permettent de grandir.
Pour la thématique « POSITIF/PERSEVERANCE », on t’accompagne pour :
–Entrainer ton esprit à être plus optimiste
-Trouver les ressources pour développer une mentalité positive
-Trouver les clés de la résilience et de l’optimisme
–Essayer régulièrement de nouvelles choses, et sortir de ta zone de confort
En bref : Positiver, dédramatiser et sortir régulièrement de sa zone de confort
IDENTITE / INSPIRATION
La clé pour avancer sereinement est de te comprendre davantage.
Libère-toi des influences du passé, tout en restant connecté à tes racines. Prends conscience de tes forces et de tes faiblesses, c’est là que réside ton pouvoir.
L’optimisme implique également de rechercher tes propres sources d’inspiration, pour créer son cheminement de développement personnel. Que ce soit une citation, une success story, un mentor, un livre, un film, un coach, etc.
Choisis ce qui te convient et sors régulièrement de ta zone de confort.
« IDENTITE/INSPIRATION », ce sont des outils pour :
-Apprendre à mieux te connaître : découvrir tes forces et te concentrer sur elles
-Savoir identifier tes émotions pour mieux les gérer
–Identifier tes aspirations profondes et définir tes valeurs fondamentales
-Avancer en t’appuyant sur ceux qui t’inspirent
En bref : Apprendre à se connaître davantage et avancer en s’inspirant de ceux qui nous font vibrer
R comme Remerciement
Le simple mot MERCI détient un pouvoir extraordinaire, bien plus puissant que le fameux « s’il te plait » que nous répétons continuellement à nos enfants.
Dans cette thématique, on te guide pour :
-Développer et cultiver la gratitude au quotidien
-Mieux apprécier ton quotidien, en renforçant ta relation à toi-même, aux autres et au monde
-Ralentir et accepter la vie telle qu’elle est
-Cultiver la confiance envers ce que la vie nous réserve
-Entrainer ton attention à vivre pleinement le moment présent
En bref : Pratiquer la gratitude et se contenter de son quotidien
O comme Objectif
Se fixer des objectifs, c’est bien plus qu’une simple intention.
C’est un véritable engagement envers toi-même, une manière de te mettre en mouvement.
Prends le temps de définir ce que tu veux réellement atteindre dans la vie. Les objectifs te permettent de visualiser un avenir plus motivant et stimulant. En les atteignant régulièrement, tu construis ta confiance en toi, étape par étape.
« OBJECTIF », on t’accompagne pour :
-Te motiver au quotidien, même lorsque les aléas de la vie se présentent
– Construire ton propre chemin et te lancer à la poursuite de tes rêves
-Apprendre à reconnaitre ton intuition, ta boussole intérieure et la développer
-Te challenger en te lançant des défis
En bref : Se challenger et agir en poursuivant ses rêves
S comme Sourire
Laisse rayonner ta joie de vivre à travers un simple geste : SOURIRE.
Sourire va bien au-delà d’une simple expression faciale. C’est un catalyseur de bonheur et de connexion avec les autres.
En arborant un sourire sincère, tu illumines ta journée mais aussi celles des personnes qui croisent ton chemin.
« SOURIRE » pour :
-Révéler la beauté de tes émotions au quotidien : le sourire est le reflet de ton état d’esprit positif
– Favoriser des relations harmonieuses et authentiques : le sourire crée une connexion
-Libérer une énergie contagieuse qui inspire et qui stimule
En bref : Sourire et rire régulièrement, en devenant contagieux pour les autres
E comme Environnement
Choisis ton environnement pour créer le cadre propice à ton épanouissement personnel.
En faisant des choix éclairés, tu peux façonner un environnement qui te soutient, qui t’inspire et qui te nourris sainement. On te guide pour que ton entourage physique, émotionnel et relationnel augmente ta dose de bonheur au quotidien.
Donc dans cette thématique, on va t’aider à mieux te connecter à tout ce qui t’entoure !
–Identifier les éléments de ton environnement qui te stimulent positivement et éliminer ceux qui te freinent
–Améliorer ta connexion aux autres, en développant l’écoute active, l’empathie et la bienveillance
-Etablir des limites saines pour protéger tes besoins essentiels
En bref : Façonner un cadre qui te soutient et qui te propulse vers tes aspirations les plus profondes
L’approche d’apprentissage API-ROSE se structure selon des principes fixes :
- Des bases scientifiques, facilement vérifiables (on partage nos sources)
- Du vécu authentique à la fois du point de vue du parent (moi) et de celui de l’enfant (ma fille)
- Une méthode « douce », par installation de mini-habitudes au quotidien
Des « petits exercices » faciles, ludiques et non chronophages.
Pour arriver à définir cette approche qui nous est propre, nous nous sommes beaucoup documentés pour apprendre l’optimisme.