Commentaires sur : Séance de relaxation anti-stress avec la « caresse du papillon » https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug Retrouver plus de calme et de complicité avec ton enfant neuroatypique Sun, 29 Jun 2025 19:24:08 +0000 hourly 1 Par : Stéphanie https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1231 Tue, 02 Jul 2024 08:29:35 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1231 Merci pour cet article sur la technique de la « caresse du papillon ». C’est fascinant de voir comment une méthode aussi simple peut avoir un impact si puissant sur la gestion du stress et des émotions. J’apprécie particulièrement les explications claires et les étapes détaillées pour pratiquer cette technique.
Elle semble être un outil précieux, adaptable à divers contextes, que ce soit pour des situations professionnelles stressantes ou des moments de trac.

]]> Par : Jackie https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1230 Mon, 01 Jul 2024 15:18:06 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1230 Je ne connaissais pas, mais ça parait vraiment facile à appliquer et efficace. J’aime beaucoup le nom donné à cette méthode.

]]> Par : Big Bang Mama https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1229 Mon, 01 Jul 2024 13:42:13 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1229 Merci Elise ! Je ne connaissais pas et j’adore ce nom, si délicat. A bientôt !

]]> Par : Elise https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1228 Mon, 01 Jul 2024 09:07:16 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1228 En réponse à Flore.

Merci Flore pour ton témoignage.

]]> Par : Elise https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1227 Mon, 01 Jul 2024 09:06:52 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1227 En réponse à Laura.

Merci pour ton témoignage Laura.

]]> Par : Alice https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1226 Mon, 01 Jul 2024 08:54:53 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1226 Merci Elise pour le partage de cette technique de relaxation ! Je ne connaissais pas et cela m’a donné envie d’essayer 🙂

]]> Par : Laura https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1225 Mon, 01 Jul 2024 07:35:59 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1225 Hello Elise 🙂
J’ai justement découvert cet exercice lors de séances d’EMDR, mais je l’appelais simplement l’exercice du papillon. Je préfère nettement ta formulation, qui est encore plus anti stress ^^ 😉 Je confirme que cet exercice est super efficace, il m’a beaucoup aidé lors d’une période troublée de ma vie 🙂

]]> Par : Flore https://optimismecool.com/seance-de-relaxation-anti-stress-butterfly-hug/#comment-1224 Mon, 01 Jul 2024 06:33:50 +0000 https://optimismecool.com/?p=5177#comment-1224 Merci Elise pour ton bel article! J’ai pratiqué cette technique lors de mes séances d’EMDR il y a une dizaine d’années et mon thérapeute parlait alors de « tapping » mais la caresse du papillon c’est bien plus joli et sympa à expliquer aux enfants 🤗
En effet un outil simple mais rapide et efficace pour les moments de crise 🫶

]]>