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Parentalité optimiste et cool pour ton enfant atypique

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Archives des Prendre soin de soi - Optimisme Cool

Parent d'enfant atypique

Parent d’enfant atypique : 5 stratégies quotidiennes pour une santé durable

  • Prendre soin de soi

5 stratégies clés pour parents d’enfants atypiques : gestion du stress, alimentation, sommeil réparateur, etc. Tous les conseils pour un bien-être familial durable.

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Prendre soin de soi, s'étirer

50 façons de prendre soin de soi

  • Prendre soin de soi

Priorise ton bien-être avec ces 50 manières de prendre soin de toi. 50 activités self-care pour ton bien-être physique, mental et émotionnel. Un indispensable pour une vie sereine, loin du stress.

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Baobabs de Madagascar : des arbres géants miraculeux

  • Prendre soin de soi

Explore les baobabs de Madagascar, des arbres majestueux et emblématiques. Découvre leurs vertus prodigieuses et plonge dans leur fascinante histoire pour te dépayser et t’inspirer.

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Famille heureuse

Routines bien-être en famille : les bienfaits des « 3 temps »

  • Prendre soin de soi

Découvre des routines bien-être pour toute la famille. Ces routines favorisent le bien-être global, renforcent les liens et apportent une paix intérieure. Toute une série d’idées pour partager des moments précieux ensemble, tout en renforçant le corps et l’esprit.

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Self care

Appliquer ses bonnes résolutions pour un self-care durable en 5 étapes

  • Prendre soin de soi

Appliquer ses bonnes résolutions de début d’année est souvent intenable. Et pourtant « il faut tenir à une résolution parce qu’elle est bonne, non parce qu’on l’a prise ». Voici en 5 étapes la technique de l’entonnoir pour enfin tenir ses résolutions.

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Pourquoi et comment se connecter à la nature ?

  • Prendre soin de soi

Explore les bienfaits de la connexion à la nature pour ton bien-être. Apprends des méthodes simples pour t’ancrer dans le monde naturel au quotidien.

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7 pouvoirs de la musique sur le cerveau

  • Prendre soin de soi

Découvre les 7 effets incroyables de la musique sur le cerveau : de la réduction du stress à l’amélioration de la mémoire. La musique, ton alliée cérébrale !

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    Enfant atypique : Top 3 des cadeaux anti-stress

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    Rencontre avec Stéphanie : de professeur à coach en hypersensibilité

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  • Parent d'enfant atypique

    Parent d’enfant atypique : 5 stratégies quotidiennes pour une santé durable

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  • Temps de qualite enfant atypique

    Passer du temps de qualité avec son enfant atypique : Top 3 des idées

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