Jongler au quotidien avec un budget serré, c’est déjà sportif!
Mais quand tu es parent d’un enfant neuroatypique, ça peut vite ressembler à un parcours d’obstacles… les yeux bandés. Et cela ne touche pas uniquement les parents d’enfant atypiques. Selon une étude réalisée en mars 2023 par Harris Interactive, 82% des Français déclarent leur pouvoir d’achat comme étant une source d’inquiétude.

Il y a ce moment, en fin de mois, où tu ouvres ton appli bancaire. Tu sais déjà ce que tu vas voir. Et pourtant, tu regardes quand même. Le solde est bas, très bas. Et dans ta tête, les questions s’enchaînent.
Est-ce que je peux vraiment payer cette thérapie non remboursée ?
Est-ce que cet outil qui aiderait mon enfant vaut le sacrifice ailleurs ?

Je connais bien ce sentiment.
Avec Melyssa, TDAH, multi-dys et hypersensible, j’ai longtemps jonglé entre les dépenses imprévues, les choix impossibles et cette pression constante de ne jamais en faire assez. Boucler le budget était un casse-tête permanent. Pas seulement financier, mental aussi et émotionnel surtout.

Et puis, un jour, j’ai compris une chose importante.
Je n’avais pas besoin de gagner plus ou de devenir une pro de la finance pour souffler un peu. J’avais besoin de reprendre la main. De faire autrement, plus simplement, plus consciemment. À hauteur de notre réalité.

Cet article est né de là.
Il ne promet pas de miracle. Mais il te partage 3 stratégies concrètes, testées dans le quotidien, pour alléger la pression financière quand on élève un enfant neuroatypique. Des pistes accessibles. Sans culpabilité. Et avec une idée en tête : te permettre de respirer un peu plus… dès maintenant.

1. Réduire les coûts du quotidien quand on a un budget serré et un enfant neuroatypique

Planifier les repas pour économiser sans se priver

Planifier les repas de la semaine peut sembler banal, mais cela fait une grande différence.

Chaque week-end, je consacre un peu de temps pour planifier les repas de la semaine. Je fais une liste précise des courses et je m’en tiens strictement à cette liste. Résultat ? Moins d’achats impulsifs, moins de gaspillage alimentaire et des économies significatives chaque mois.

De plus, cela permet à Melyssa de bénéficier d’une alimentation équilibrée : très peu de produits transformés et de sucreries. J’évite les produits contenant des ingrédients inconnus ou imprononçables, et j’essaie de privilégier les aliments locaux et de saison.

Adopter un mode de vie plus simple et minimaliste

Adopter un mode de vie minimaliste peut sembler intimidant, mais c’est une approche libératrice. J’essaie de me concentrer uniquement sur les achats essentiels. J’ai appris à éliminer petit à petit les jouets superflus et les gadgets inutiles.

Non seulement cela a réduit les dépenses, mais cela a aussi simplifié le quotidien familial. Melyssa apprend à apprécier davantage ce qu’elle a et je me sens moins stressée par l’encombrement.

Autre chose : avec son père, nous avons convenu de lui offrir uniquement un seul cadeau à Noël. On lui enseigne à apprécier la simplicité et à se concentrer sur la valeur des choses plutôt que sur la quantité. On l’encourage aussi à être plus reconnaissante et à chérir ce qu’elle a, plutôt que de toujours en vouloir plus.

Le minimalisme, tel que défendu par Joshua Becker dans son livre « The More of Less », peut offrir plus de liberté, de temps et de ressources pour les choses qui comptent vraiment. Il argue que l’accumulation excessive d’objets mène souvent à la distraction, au stress et à une perte de focus sur nos véritables priorités.

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Acheter du matériel d’occasion de qualité

Acheter des meubles, des équipements et des vêtements d’occasion est une habitude que j’ai aussi adopté. J’ai pris plaisir à apprendre à rénover les meubles, à faire du home-staging. Je m’habille à 80% en friperie et ma fille également. Mais je ne dis pas non au neuf quand j’ai un vrai coup de cœur.

Acheter d’occasion non seulement allège le budget familial, mais c’est également bénéfique pour la planète, réduisant ainsi l’empreinte écologique de la famille.

J’ai adopté la philosophie « Make Do and Mend », en français  » Faire durer et réparer ». Cette philosophie trouve ses racines dans les périodes de guerre, notamment pendant la Seconde Guerre mondiale, où les ressources étaient rares et les gens devaient tirer le meilleur parti de ce qu’ils avaient. Cette approche encourage la réparation, la réutilisation et la créativité pour prolonger la vie des objets, plutôt que de les remplacer immédiatement.

Après avoir optimisé tes dépenses quotidiennes, voyons comment tu peux tirer parti de ton réseau pour des économies supplémentaires.

Dans ce podcast de la série « Coquillages, or et argent » d’Eléonore l’épicurieuse, j’aborde notamment l’importance de l’éducation financière à transmettre à nos enfants, et je te partage ma philosophie sur l’abondance.

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2. S’appuyer sur son réseau pour alléger un budget familial serré

Profiter des achats en groupe entre parents

Les achats groupés sont une excellente façon de bénéficier de réductions importantes. C’est l’option que j’ai utilisé pour acheter l’électroménager de la cuisine ou pour partager des frais de port de petits équipements

Échanger des services entre familles

Les échanges de services sont également très bénéfiques. Par exemple, échanger des heures de garde d’enfants avec les voisins. Ce système d’échange réduit les coûts de garde, mais crée aussi un réseau de soutien solide. On dispose ainsi de plus de temps pour nous-mêmes. En poussant la réflexion, on peut vraiment étendre ce système basé sur le partage, l’échange et le troc.

Le livre « What’s Mine Is Yours : The Rise of Collaborative Consumption » écrit par Rachel Botsman, publié en 2010 en parle. L’auteur avance que ce modèle, « l’économie du partage » est en train de transformer les comportements de consommation et de production, offrant des solutions innovantes aux défis économiques et environnementaux contemporains.

Réduire les frais de transport avec le covoiturage

Le co-voiturage a aussi été un ami de notre portefeuille tout au long de l’année scolaire. L’école de Melyssa est à plus de 20 kilomètres de la maison. On partage la voiture avec deux autres de ses camarades. Ce système offre aussi aux enfants une opportunité supplémentaire de socialisation.

En plus du soutien communautaire, des aides financières sont disponibles pour alléger ton fardeau.

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3. Utiliser les aides et ressources disponibles quand le budget est serré

Bien se renseigner sur les aides financières existantes

Aides municipales et régionales

Enfin, il est recommandé de se renseigner auprès de sa mairie ou de son conseil régional, car de nombreuses collectivités territoriales proposent des aides spécifiques, comme des subventions pour les activités périscolaires ou des dispositifs d’accompagnement à domicile.

Allocations et prestations complémentaires

En France, plusieurs allocations et prestations sont disponibles pour soutenir les familles d’enfants atypiques.

Allocation d’Éducation de l’Enfant Handicapé (AEEH)

L’AEEH est une aide financière versée par la Caisse d’Allocations Familiales (CAF) destinée à compenser les frais supplémentaires liés à l’éducation et aux soins d’un enfant handicapé. Elle est composée d’une allocation de base et peut être complétée, modulée selon la gravité du handicap et les contraintes spécifiques des familles. Ces compléments peuvent couvrir des frais comme l’assistance d’une tierce personne ou les adaptations nécessaires du logement.

Prestation de Compensation du Handicap (PCH)

La PCH, gérée par la Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH), est destinée à financer les besoins liés à la perte d’autonomie de l’enfant. Elle couvre divers domaines tels que :

• Aides humaines : pour l’assistance personnelle ou les soins.
• Aides techniques : comme les équipements spécialisés.
• Aménagements : du domicile ou du véhicule pour les rendre accessibles.

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Conclusion

Vivre avec un budget serré quand on élève un enfant neuroatypique n’est pas un échec. C’est une réalité. Une réalité parfois lourde, souvent fatigante, mais pas une fatalité.

Réduire certaines dépenses, ce n’est pas se priver de l’essentiel. C’est choisir en conscience. Planifier les repas, simplifier le quotidien, acheter autrement… ce sont des ajustements discrets, mais puissants. Ils redonnent de l’air là où tout semblait sous tension. S’appuyer sur un réseau, oser demander, partager, échanger, ce n’est pas un signe de faiblesse. C’est une force. Celle de ne plus porter seule une charge déjà trop lourde.

Et puis il y a les aides. Celles qu’on ignore parfois, celles qu’on n’ose pas demander, celles qui semblent compliquées. Pourtant, elles existent pour une raison : soutenir les familles, alléger le poids, permettre de continuer sans s’épuiser.

Au fond, gérer un budget serré, ce n’est pas seulement une question de chiffres. C’est une question de charge mentale, de choix alignés, de confiance retrouvée. Quand le budget devient plus lisible, le quotidien s’apaise. Les décisions deviennent moins douloureuses. Et l’énergie peut enfin revenir là où elle compte vraiment : dans la relation avec ton enfant.

Tu fais déjà de ton mieux. Ces stratégies ne sont pas là pour te transformer, mais pour t’aider à avancer avec plus de calme, de clarté et d’optimisme. Parce qu’élever un enfant neuroatypique mérite du soutien. Pas de la pression en plus.

Cet article participe à l’événement inter-blogueurs « Mes astuces pour optimiser mon budget. », organisé par Magdalena du blog archiminiorga.com. Ce blog partage chaque semaine des contenus inspirants pour alléger nos vies et s’organiser au quotidien. J’ai beaucoup aimé cet article : Le désordre de nos enfants : comment leur enseigner l’art du rangement. Je vous invite également à découvrir celui -ci : Les 9 habitudes à adopter pour avoir une vie plus organisée.

Si cet article t’a parlé, c’est sûrement que tu vis aussi ces moments de fatigue, de tensions, de découragement.
J’ai rassemblé dans un guide gratuit les outils concrets qui m’ont aidée à traverser ça avec ma fille.
Trop de cris, de tensions, de doutes au quotidien ?
Ce guide va t’aider à comprendre ton enfant neuroatypique et à reprendre la main, pas à pas, sans t’épuiser.