Quand tu as un enfant atypique (troubles dys, TDA, HP, etc.), c’est un peu comme si tu avais un super ordinateur mais sans notice.

Un ordinateur avec des logiciels compliqués à comprendre.

Tu cherches en permanence « le hack » pour libérer tout le potentiel de la machine.

Il y a une boîte à outils intéressante pour aider les enfants atypiques à s’exprimer et à grandir.

Imagine un espace où les couleurs, les formes et les textures deviennent un langage, un moyen pour ces enfants de raconter leur histoire, de partager leurs émotions sans forcément passer par les mots.

Cette boîte à outil, c’est l’art-thérapie qui permet le développement émotionnel par l’art.

C’est un univers où l’imaginaire prend le pouvoir, permettant aux enfants de dépasser les barrières du quotidien et d’explorer de nouvelles façons de communiquer et de se comprendre.

Dans cet article tu vas comprendre les bienfaits de l’art-thérapie pour les enfants et trouver quelques idées pour pratiquer facilement des activités à la maison.

1/ Qu’est-ce que l’art-thérapie?

Pratique réparatrice

L’art-thérapie, c’est bien plus qu’une simple activité créative. C’est un processus thérapeutique qui utilise la création artistique pour favoriser le développement personnel et émotionnel.

Cette forme de psychothérapie, née au milieu du XXe siècle, permet de prendre contact avec sa vie intérieure, qu’il s’agisse de sentiments, de rêves ou de l’inconscient, et de l’exprimer de manière constructive.

Ce voyage à travers l’art aide à explorer, comprendre et guérir.

Cathy Malchiodi, art thérapeute américaine, a exploré en profondeur comment l’art-thérapie peut être utilisée pour aider les enfants et les adultes à traiter et à guérir de diverses formes de trauma : abus physique ou sexuel, négligence, harcèlement, perte, deuil, etc.

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Extension de l’individu

Chaque œuvre créée est vue comme une extension de l’individu, offrant un espace sécurisant et libérateur où l’expression personnelle est encouragée sans jugement.

L’art-thérapie est particulièrement efficace chez les personnes qui ont des difficultés à exprimer leurs émotions par la parole, y compris les enfants en bas âge. Elle est largement utilisée dans les secteurs de la santé, en psychothérapie, et même en physiothérapie, pour développer la confiance en soi et favoriser la réadaptation.

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Dans cette pratique, diverses formes d’art sont employées, telles que la peinture, le coloriage, le dessin, le collage, le scrapbooking, l’origami, la sculpture, et d’autres moyens artistiques, pour faciliter la communication non verbale et la compréhension de soi. L’art-thérapie s’appuie sur l’idée que le processus créatif en lui-même peut être thérapeutique, permettant une exploration profonde de l’âme et de l’esprit.

Elle est également utilisée pour aider à gérer le stress et l’anxiété, et à améliorer leur bien-être général.

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2/ Les principes de l’art-thérapie

Priorité au processus créatif

Dans l’art-thérapie, l’accent est mis sur le processus créatif plutôt que sur le produit final.

Cette approche thérapeutique permet de libérer les images intérieures, reflétant aussi bien les expériences passées que les aspirations futures.

L’acte de créer, impliquant le corps en mouvement, engage l’imagination, l’intuition, la pensée et les émotions. Les œuvres produites révèlent des aspects de soi et peuvent initier des changements physiques, émotionnels ou spirituels.

Langage à part entière

L’un des principes fondamentaux de l’art-thérapie est la valorisation de la créativité comme moyen d’expression.

Dans cet espace thérapeutique, les enfants, en particulier, trouvent la liberté d’expérimenter sans crainte du jugement, exprimant leurs pensées et sentiments à travers couleurs et formes. Contrairement à la parole, les images créées en art-thérapie restent visibles, servant de repères dans le parcours thérapeutique.

Par exemple, un enfant travaillant sur un conflit peut initialement « peindre la douleur » qu’il ressent, pour progressivement évoluer vers une représentation plus positive et trouver des solutions créatives.

Le rôle de l’art-thérapeute n’est pas d’interpréter les créations, mais de guider l’individu à travers sa transformation, aidant à clarifier et à comprendre les émotions et pensées exprimées artistiquement.

Astuces pour pratiquer avec les enfants

Voici trois règles pour le pratiquer avec les enfants et les adolescents :

–Etre vraiment présent (pas de distraction) et montrer ton intérêt activement : ton langage corporel doit être à l’écoute et bienveillant

–T’abstenir d’interprétations ou d’hypothèses sur la création. N’essaie pas de déchiffrer et de nommer verbalement ce que tu vois. Ne juge pas.

–Faire des compliments sincères sur les efforts et les détails (couleurs, lignes, etc.)

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3/ Les bienfaits de l’art-thérapie pour les enfants atypiques

Booster la confiance et la communication

Pour les enfants atypiques, l’art-thérapie est une aubaine.

Les enfants atypiques, souvent confrontés à des difficultés de communication, trouvent dans l’art un moyen d’expression alternatif. L’art-thérapie stimule aussi leur créativité, améliore leur concentration et leur permet de mieux comprendre et accepter leurs particularités. Elle favorise la résilience et le lâcher prise.

Pour en savoir plus sur l’art-thérapie pour les enfants, voici une vidéo très instructive d’Emily Hawkes, art-thérapeute.

Exemple personnel

Plus petite, ma fille Melyssa avait régulièrement des difficultés à exprimer ses émotions. Parfois, après une journée particulièrement agitée, je lui proposais une activité de dessin avec des feutres. Au lieu de lui donner des instructions précises, je lui donnais une grande feuille blanche, des feutres de différentes tailles. Je lui disais simplement : « Peins ce que tu ressens. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises façons de le faire. »

Elle commençait par gribouiller rapidement, ses dessins reflétant son agitation.

Peu à peu, ses mouvements devenaient plus lents, plus réfléchis. Elle se mettait alors à choisir plus soigneusement ses couleurs. J’observais juste, sans juger ni intervenir. Lorsqu’elle avait terminé, je lui demandais si elle voulait parler de son dessin.

Elle m’expliquait : le rouge pour sa colère, le bleu pour sa tristesse, le jaune pour les moments où elle se sentait heureuse. Cette simple activité lui permettait d’exprimer ce qu’elle avait du mal à dire avec des mots.

Tu trouveras ici un article pour t’aider à interpréter l’état émotionnel de tes enfants grâce aux couleurs.

4/ Art-thérapie, l’activité idéale pour les enfants atypiques

Exit la performance

L’art-thérapie est particulièrement adaptée aux enfants atypiques car elle s’ajuste à leurs besoins spécifiques.

Elle offre un cadre souple où ils peuvent explorer à leur rythme, sans la pression de la performance. Cette approche valorise leurs compétences uniques et les aide à surmonter les défis liés à leurs particularités, qu’il s’agisse de troubles de l’apprentissage, de l’attention ou de la communication.

Cocon tranquille

C’est une activité idéale pour à la fois stimuler et aider ton enfant à se concentrer.

Et c’est simple à mettre en place, installe un petit coin tranquille dans le salon avec tout le nécessaire : feuilles, crayons de couleur, pâte à modeler, et même quelques vieux magazines pour faire du collage.

Tu invites ton enfant à créer quelque chose, en lui précisant qu’il n’y a pas de règles spécifiques, juste l’envie de s’amuser et de créer.

Pour les enfants avec troubles de l’attention, ils peuvent sauter d’une activité à une autre. Mais souvent, ils resteront étonnamment concentrés sur ce qu’ils font.

Juste : pendant ce moment, ne prête pas attention au désordre et aux salissures. Ton enfant nettoiera à la fin de l’activité.

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5/ 5 exercices d’art-thérapie ultrasimples

Peinture aux doigts

Utilise de la peinture non toxique et laisse les enfants peindre avec leurs doigts sur une grande feuille de papier. Encourage-les à explorer différentes textures et mouvements.

C’est une activité qui aide à développer la conscience sensorielle et émotionnelle.

Collage créatif

Fournis des magazines, papiers colorés, ciseaux et colle.

Les enfants créent des collages en découpant et assemblant des images et des formes.

Le collage favorise la créativité, la concentration, et permet l’expression de soi. C’est aussi un excellent moyen pour les enfants de travailler sur la coordination œil-main.

Mandala

Découvre dans cet article les bienfaits des mandalas.

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Peinture sur galets

Collecte des galets et utilise de la peinture acrylique pour les décorer. Les enfants peuvent peindre des motifs ou des scènes. Cette activité développe la créativité et la motricité fine. Elle encourage également la connexion avec la nature et offre un sentiment d’accomplissement.

Bijoux en perles

Les enfants fabriquent des bracelets ou colliers en enfilant des perles variées sur un fil élastique ou un cordon. Ils peuvent jouer avec les couleurs, formes et motifs pour créer des bijoux uniques. Utilise des perles plus grosses pour les plus jeunes pour faciliter la manipulation.

Matériel : Perles diverses, fil élastique/cordon, ciseaux, fermoirs (optionnels).

Cette activité développe la motricité fine et la coordination œil-main.

Elle stimule la créativité, offre un moment de relaxation et renforce la confiance en soi des enfants, surtout lorsqu’ils portent ou offrent leurs créations. C’est aussi une opportunité pour un moment de partage familial.

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Conclusion

L’art-thérapie, c’est bien plus qu’une simple activité artistique.

Pour les enfants atypiques, elle représente une voie privilégiée pour s’exprimer, se comprendre et grandir. Dans cet espace où le processus créatif est roi, chaque enfant trouve sa manière unique de communiquer, loin de la pression de la performance.

Les moments d’art-thérapie sont des instants magiques où la confiance en soi se construit, où les émotions se libèrent et où la communication s’ouvre.

Pour ces enfants, souvent confrontés à des défis dans leur quotidien, l’art-thérapie est un refuge, un endroit où ils peuvent être eux-mêmes sans jugement. C’est une pratique qui leur permet de dévoiler leurs talents cachés, de surmonter leurs obstacles et de se connecter avec les autres d’une manière nouvelle et enrichissante.

En fin de compte, l’art-thérapie n’est pas juste une série d’exercices ; c’est une fenêtre sur un monde où chaque enfant atypique peut briller à sa manière.

Si toi aussi tu as un enfant atypique, SURTOUT n’oublie pas de télécharger le kit de survie pour parents atypiques (en rentrant ton mail ci-dessous) où tu trouveras des ressources précieuses pour t’aider.